Konzentration auf das Wesentliche

Selbstorganisation und Zeitmanagement

Viele Menschen leiden an ihrem Arbeitsplatz unter Zeitmangel. Sie fühlen sich gestresst und stehen häufig unter Zeitdruck. Trotz erhöhtem Einsatz bleibt vieles liegen und man fragt sich oft am Ende eines Tages: Wo ist die Zeit geblieben?

 

Es kommt darauf an, die zur Verfügung stehende Zeit effektiv zu nutzen, d.h. die wichtigen Dinge richtig tun und nicht versuchen, alles zu erledigen. Denn „Wer zu viel schafft, verliert den Überblick“. Ziel des Seminars ist es, den Alltagsstress zu reduzieren. Sie erkennen, wo die Zeit wirklich bleibt, um dann manches besser zu organisieren. Sie erfahren, welcher Zeitmanagementstil am besten zu Ihnen passt und wie Sie Ihre Zeitplanung und Selbstorganisation „typgerecht“ gestalten können.

Schwerpunkte

  • Den eigenen Zeitmanagementstil analysieren und besser nutzen
  • Störungen und Unterbrechungen vermeiden
  • Persönliche Zeitanalyse: Überblick über den Verbleib der Zeit
  • Einen realistischen Tagesablauf planen
  • Was tun, wenn der Plan über den Haufen geworfen wird? Notfallprogramm für chaotische Zeiten
  • Umgang mit Stress
  • Grundlegende Techniken des Zeitmanagements
  • Systematischer arbeiten. Vom "Volltischler" zum "Leertischler"
  • Prioritäten erkennen und setzen - auch unter Druck
  • Verschiedene Methoden, angemessen "Nein" zu sagen und mehr Freiräume zu gewinnen

Methoden

Trainerinput, viele praktische Einzelübungen, Check für ein typgerechtes Zeitmanagement, Arbeitsblätter, Gruppenübungen, Fallstudien

Zielgruppe

Alle Mitarbeiter, die ihr Zeitmanagement optimieren wollen und trotz Termindruck mehr Zeit für das Wesentliche gewinnen möchten

Dauer

1 Tag (+1 Vertiefungstag nach etwa 3-4 Wochen möglich)

Highlights des Trainings

  Sie analysieren Ihren persönlichen Zeitmanagementstil

  Sie lernen die vorhandene Zeit besser einzuteilen

  Sie bekommen Techniken des Zeitmanagements an die Hand

  Sie besprechen, wie Sie mit Stress besser umgehen können

  Sie werden gestärkt, weil Sie mit guten Techniken dem stressigen Alltag standhalten können

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