Stressmanagement

Lächeln statt hecheln - dem Burnout vorbeugen

mit Pia Gaspard

11.05.2012, Stuttgart

Preis: € 351,05 inkl. MwSt. (€ 295,00 zzgl. MwSt.)

Würden Sie sich in einen ICE setzen, der nie gewartet wird? Wahrscheinlich nicht. Wenn Sie im Hochgeschwindigkeitszug durch Ihr Leben fahren, geht das auch langfristig nur dann gut, wenn Sie von Zeit zu Zeit eine Inspektion einplanen: Rauscht das Leben an mir vorbei oder spüre ich meine Zufriedenheit in den einzelnen Momenten? Reagiere ich noch ruhig und gelassen oder ist meine Ausgeglichenheit dahin? Kann ich noch entspannen und genießen – auch ohne Medikamente und ein Glas Wein? Schlafe ich gut und wache ich am Morgen erholt auf? Beugen Sie dem Stress im (Arbeits-) Alltag vor.

Inhalte

Verständnis entwickeln für die physiologischen Zusammenhänge in Stresssituationen als Voraussetzung für Bewältigungsstrategien
Stresssignale und Stresssituationen identifizieren
Wahrnehmung und damit die (Re-) Aktionsfähigkeit schulen
Entspannungstechniken lernen, die Sie im Alltag rasch und problemlos anwenden können

Nutzen

Sie finden wieder mehr Freude am Leben
Sie fördern Ihre Gesundheit durch den natürlichen Wechsel aus Anspannung und Entspannung
Sie finden wieder Energie, Ihr Leben zu gestalten
Sie bleiben langfristig leistungsfähig
Sie nehmen Ihre Ressourcen wieder wahr und entdecken neue Handlungsstrategien

Weitere Informationen zum Seminar: Lächeln statt hecheln - dem Burnout vorbeugen

Teilnahmegebühr: Preis pro Person: € 351,05 inkl. MwSt. (295,00 €zzgl. MwSt.) bei max. 6 Teilnehmenden

Der Preis beinhaltet Seminarunterlagen, Mittagessen und Pausengetränke und Snack.

Frühbucher-Bonus: Wer bis 8 Wochen vor Seminarbeginn bucht, erhält im Seminar ein study & train-Audioprogramm nach Wahl gratis.

Unsere"Geld-zurück"-Garantie: Wir wollen, dass Sie zufrieden sind. Falls das einmal nicht der Fall sein sollte, erstatten wir Ihnen die volle Seminargebühr bis zu sechs Wochen nach dem Seminar zurück.